MENJADI seorang remaja moden hari ini adalah suatu cabaran yang besar.

Golongan muda kini mungkin berdepan dengan tekanan yang lebih hebat berbanding sebelum ini.

Berdepan dengan tuntutan akademik yang tinggi, tekanan media sosial, ditambah pula dengan emosi yang bergolak akibat akil baligh.

BACA LAGI: Risiko hamil lebih usia 40 tahun, apa wanita perlu tahu

BACA LAGI: [VIDEO] Bakal jadi adik-beradik tiri seusia, Erra Fazira dan Mr E lega anak-anak perempuan serasi

Ia segalanya menjadi lebih sukar buat remaja yang sering bertelingkah dengan ibu bapa mereka.

Pemangku ketua perkhidmatan di YoungMinds, Stevie Goulding, menyatakan bahawa membesar dalam dunia hari ini sememangnya amat sukar.

"Ramai remaja menghadapi gabungan tekanan yang berterusan, daripada jangkaan sekolah dan akademik hinggalah kesan media sosial, kerisauan tentang masa depan dan cabaran yang lebih luas seperti tekanan kewangan di rumah," katanya.

Tidak hairanlah ramai anak muda berasa tertekan pada masa-masa tertentu.

Goulding menekankan betapa pentingnya bagi ibu bapa untuk menyedari bahawa apa yang kelihatan seperti perasaan muram atau mengasingkan diri sering kali menjadi petanda kepada tekanan emosi yang lebih mendalam.

"Daripada bertindak balas dengan perasaan kecewa atau menjerit yang mudah memutuskan komunikasi, mendekati anak anda dengan kesabaran, ketenangan dan kefahaman boleh membantu mengukuhkan perhubungan dan mewujudkan ruang selamat untuk mereka meluahkan perasaan," tegas beliau.

Beliau menyarankan agar ibu bapa mencari masa-masa tenang untuk berinteraksi melalui aktiviti harian yang disukai bersama dan mendengar tanpa menghakimi.

"Hanya dengan berada di sisi, menunjukkan empati, dan mengingatkan mereka bahawa tidak mengapa untuk berasa apa yang mereka rasakan, ini akan memberikan jaminan yang besar," tambahnya.

Pakar kesihatan mental remaja dan pengarah Trauma Informed Schools UK, Dr. Margot Sunderland, menyarankan bahawa jika ibu bapa cuba memahami apa yang dilalui oleh remaja mereka, dan mengamalkan pendekatan yang mengurangkan tekanan berbanding pendekatan yang mencetuskan tekanan, perhubungan antara ibu bapa dan anak boleh diperbaiki dengan ketara.

Dr. Sunderland menjelaskan bahawa sistem tindak balas tekanan dalam otak remaja adalah hiperaktif disebabkan oleh perubahan besar yang berlaku.

"Ia seperti adanya kerja jalan raya baharu dalam otak, kerana ia sedang dibentuk semula dan terdapat daya hormon yang sangat besar.

Jadi, ibu bapa hanya perlu memberi sedikit kelonggaran kepada remaja dan bersikap seperti mana anda bersikap dengan anak kecil, iaitu berempati dan tidak mudah naik angin.

"Sedari bahawa mereka sedang berkelakuan tidak munasabah, tetapi kekalkan rasa empati," jelasnya. — The Star

Boleh follow media sosial Majoriti di Twitter, Facebook, Instagram, WhatsApp Channel dan Telegram