Matcha dapat membantu meningkatkan kualiti tidur.
TEH sering dianggap sebagai minuman yang menenangkan. Lazimnya, ia dinikmati oleh kebanyakan orang untuk memberikan ketenangan buat badan selepas penat melakukan tugasan harian.
Teh hijau misalnya sering dianggap sebagai minuman yang membantu untuk kekal tenang. Malah, ia turut dianggap sebagai salah satu minuman menyihatkan.
