Angkat berat antara senaman yang digalakkan untuk wanita menghampiri fasa menopaus. — Gambar hiasan/Agensi
MENOPAUS merupakan fasa hidup yang sememangnya akan dilalui oleh setiap manusia tidak kira lelaki mahupun wanita.
Bagi wanita, tanda-tanda menopaus dilihat apabila terhentinya haid secara kekal dan kebiasaannya akan berlaku pada usia sekitar 45 hingga 55 tahun serta berbeza mengikut tahap kesihatan individu.
