PENGALAMAN menggunakan tandas awam yang kotor, berbau dan menjijikkan adalah perkara biasa sering dialami ramai. 

Malah, ada yang rasa ingin berpatah balik sejurus membuka pintu petak tandas.

Namun, apabila 'panggilan alam' datang, sering kali tiada pilihan lain.

BACA LAGI: Kecil-kecil cili padi, Raihan raih untung lepas cipta dakwat guna sisa kulit bawang putih

BACA LAGI: Dunia cinta dah terbalik, curang dianggap normal, terlalu setia 'pencapaian' luar biasa!

Tekanan pundi kencing atau usus yang paling terkawal sekalipun pasti ada batasnya dan kita terpaksa akur untuk menempuhi segala kekotoran.

Strategi yang sering digunakan adalah mengambil nafas dalam-dalam dan mengatasi rasa jijik. 

Reaksi itu disahkan normal oleh pakar kebersihan.

"Fitrah manusia tidak mahu kita dijangkiti oleh kuman.

"Sebab itu, kita mempunyai keengganan semula jadi terhadap dua perkara, iaitu mayat dan najis," jelas Profesor Mikrobiologi dan Kebersihan dari Universiti Furtwangen, Markus Egert.

Risiko sebenar bukan pada tempat duduk persoalannya setinggi manakah risiko untuk dijangkiti penyakit perut di tandas awam?

Egert mengakui tiada kajian yang menunjukkan berapa banyak jangkitan berpunca daripada penggunaan tandas awam. 

Namun, kebarangkalian untuk bertemu kuman yang berpotensi berbahaya di tandas sangat tiniggi.

Sebagai contoh seseorang yang dijangkiti norovirus menggunakan tandas sebelum itu. 

Bagi virus itu, sejumlah kecil pun sudah cukup untuk menyebabkan jangkitan.

Namun, terdapat satu perkara yang boleh melegakan mereka yang bimbang untuk duduk di tempat duduk tandas awam:

"Apa sahaja yang hinggap di paha, seluar atau punggung kita tidak akan membuat kita sakit. Kuman perlu masuk ke dalam mulut untuk perkara itu berlaku," kata Egert.

Pada pandangan beliau, risiko sebenar adalah apabila seseorang menyentuh permukaan yang tercemar di tandas awam dan kemudian meneruskan aktiviti harian tanpa mencuci tangan dengan sempurna menggunakan sabun dan air.

Sentiasa tutup penutup tandas sebelum menekan pam. — Gambar hiasan

Berikut adalah petua dan tips kebersihan yang disarankan oleh Profesor Markus Egert untuk mengurangkan risiko jangkitan ketika menggunakan tandas awam:

1. Basuh tangan secara menyeluruh

Ini adalah nasihat utama yang tidak mengejutkan. Basuh tangan dengan teliti selepas menggunakan tandas:

Basahkan tangan.

Gosok dengan sabun selama 20 hingga 30 saat.

Bilas dengan air yang banyak dan keringkan sepenuhnya, sebaik-baiknya menggunakan tisu pakai buang.

2. Kurangkan sentuhan

"Caranya ialah dengan menyentuh seberapa sedikit yang mungkin," ujar Egert. 

Cuba hadkan sentuhan anda kepada permukaan yang benar-benar diperlukan sahaja.

3. Elak lapik tempat duduk dengan tisu

Mereka yang rajin melapik tempat duduk tandas dengan tisu tandas perlu mempertimbangkan semula ritual ini. 

Dari sudut pandangan kebersihan, Egert menyatakan ia menawarkan perlindungan yang minimum.

"Semakin saya menyentuh kawasan di dalam petak tandas, semakin besar kemungkinan saya menyentuh benda-benda yang tidak sepatutnya," jelas beliau. 

Ini sering kali bermakna menyentuh tempat duduk tandas dan tisu berulang kali untuk menyesuaikannya.

4. Guna teknik mencangkung

Bagi mereka yang benar-benar tidak mahu kulit menyentuh tempat duduk, alternatif Egert ialah teknik yang dipanggil 'cangkung ski' iaitu mencangkung terapung di atas mangkuk tandas.

Ketepatan amat penting pastikan sasaran anda tepat, supaya semua yang keluar masuk ke dalam mangkuk, dan bukannya pada tempat duduk.

5. Tutup penutup sebelum tekan pam

Cara mudah untuk menjadikan lawatan anda lebih bersih: Tutup penutup tandas sebelum menekan pam. 

Tindakan ini menghalang titisan yang berpotensi membawa kuman daripada merebak ke udara.

6. Jangan berlama-lama

Nasihat terakhir yang secara naluri diikuti oleh kebanyakan orang: Jangan berlama-lama.

Lebih lama anda berada di sana, lebih banyak zarah aerosol yang berpotensi dicemari yang anda sedut.

Bagaimanapun, Egert menambah: "Saya juga tidak akan menyuruh anda menahan nafas." — Majoriti

Boleh follow media sosial Majoriti di Twitter, Facebook, Instagram, WhatsApp Channel dan Telegram