BAYANGKAN sebuah bangsal buruk di belakang rumah, penuh dengan debu dan kenangan usang, bertukar menjadi sebuah gimnasium mini menakjubkan.
Ia lengkap dengan peralatan canggih dan sentuhan seni yang memukau.
Itulah visi dihidupkan oleh seorang influencer’dari Amerika Syarikat, Jalen Noble, yang berkongsi perjalanan epiknya melalui Instagram.
Dengan semangat untuk kekal sihat dan kreativiti tanpa batas, Jalen telah mengubah ruang seluas 400 kaki persegi menjadi sebuah pusat kecergasan peribadi yang bukan sahaja berfungsi, tetapi juga mempesonakan.
Perkongsian itu bukan sekadar tentang pengubahsuaian fizikal, tetapi tentang bagaimana tekad dan perancangan teliti boleh melahirkan sesuatu yang luar biasa.
Proses transformasi itu bermula dengan perobohan besar-besaran.
Jalen berkongsi, "Kami telah merobohkan banyak dinding dan menggali sebahagian lantai untuk menyediakan ruang bagi konkrit baharu."
Beliau bekerjasama dengan pereka dalaman, jurutera struktur dan kontraktor untuk memastikan bangsal itu mampu menampung perubahan drastik tersebut.
Struktur asal terpaksa dikukuhkan dengan penambahan sistem sokongan baharu, penebat, dinding kering dan konkrit.
Proses itu memerlukan ketelitian, memandangkan bangsal yang asalnya rapuh perlu diubah suai untuk menampung peralatan gimnasium moden.
Namun, apa yang menjadikan projek itu benar-benar istimewa ialah perhatian Jalen terhadap perincian estetik dan fungsi.
Salah satu elemen paling menarik dalam gimnasium itu ialah tingkap kaca berwarna yang direka khusus sebagai penghormatan kepada teman wanitanya, Monet.
"Saya memilih lukisan Monet kegemarannya untuk tingkap ini dan ia kelihatan lebih memukau dari dalam, menyinari ruang dengan warna-warna indah apabila matahari bersinar," kata Jalen.
Tingkap itu bukan sahaja menambahkan elemen seni, tetapi juga mencipta suasana yang membangkitkan semangat setiap kali beliau melangkah masuk.
Selain itu, beliau memilih lantai getah setebal satu inci untuk rupa klasik gimnasium, sambil memasang pintu garaj dan rumput tiruan di luar untuk memperluas ruang latihan.
Bahagian dalam gimnasium direka dengan teliti untuk memaksimumkan ruang dan fungsi.
Sudut kardio dilengkapi dengan basikal Peloton, mesin tangga, pendaki Versa, dan peralatan senaman yang dipilih berdasarkan cadangan pengikut Instagramnya.
Untuk latihan kekuatan, Jalen memilih Pelatih Fungsian Rogue, sebuah mesin serba guna dengan kabel, sistem troli, palang tarik atas, palang tarik bawah, rak jongkok, dan alat regangan belakang.
"Saya suka rak jongkok ini kerana ia pelbagai fungsi dan boleh disesuaikan tanpa had," ujarnya.
Selain itu, terdapat bangku, mesin tekan kaki dan mesin hamstring untuk memastikan latihan menyeluruh, terutamanya untuk kumpulan otot sukar dilatih seperti hamstring.
Cermin besar dipasang di dinding untuk membantu teknik latihan, manakala pokok berat beroda memudahkan penyusunan peralatan.
Ruang penyimpanan di tengah gimnasium menempatkan dumbbell, pokok plat dan aksesori seperti bola.
Jalen juga menambah peti sejuk Red Bull untuk menyimpan minuman tenaga, air, shake protein dan tuala sejuk, menambahkan kemudahan praktikal.
Sauna inframerah menjadi penutup kegemaran bagi setiap sesi latihan, memberikan relaksasi selepas usaha keras.
Untuk memastikan pemanasan tidak dilupakan, beliau meletakkan jalur getah sebagai peringatan.
Di luar, rumput tiruan melingkari bangsal, menempatkan rendaman sejuk, sled, palang tarik atas dan bar trap, mencipta ruang latihan luar yang luas.
Cabaran terbesar dalam projek itu ialah akses ke tingkat kedua.
Jalen menyelesaikannya dengan tangga teleskop yang membawa kepada ruang studio kecil dengan basikal Peloton dan tikar yoga, mencipta suasana tenang untuk latihan ringan.
"Saya mahu tingkat ini mempunyai getaran studio," katanya, sambil menikmati pemandangan tingkap kaca berwarna dari sudut yang berbeza.
Setiap elemen dalam gimnasium itu dirancang untuk keseimbangan antara fungsi dan estetik, dengan sentuhan peribadi seperti warna cat yang masih dalam pertimbangan untuk mengekalkan elemen ladang Texas.
Projek itu bukan sekadar tentang membina gimnasium, tetapi tentang merealisasikan impian.
"Saya mempunyai visi sejak membeli rumah ini bahawa bangsal ini akan menjadi gimnasium yang sempurna, dan kini ia telah menjadi kenyataan," kata Jalen dengan penuh semangat.
Beliau turut mengucapkan terima kasih kepada pengikutnya atas cadangan dan sokongan yang membantu membentuk keputusan peralatan dan reka bentuk.
"Saya akan berkongsi latihan saya, dan jika anda ingin turut serta dalam cabaran ini, saya sedia membantu!" ujarnya, mengajak pengikutnya untuk turut bergerak ke arah gaya hidup lebih sihat. — Majoriti
Boleh follow media sosial Majoriti di Twitter, Facebook, Instagram, WhatsApp Channel dan Telegram
Terdapat kesilapan dalam artikel ini?
Laporkan kepada kami
